サウナに限らず、何か新しい趣味を始めるときはその趣味に必要な道具を揃えたくなりますよね。
サウナは自分の体ひとつあれば楽しむことができるアクティビティであるため、絶対に必要となるようなアイテムはなく、趣味として始めやすいのが良さでもあります。
そんなサウナですが、やはり持っているとさらにサウナを楽しむことができるアイテムがあるのも事実であり、その代表格がサウナハットだと思います。
今回はサウナハットって何なの？というところから
サウナハットの魅力まであますところなく紹介していこうと思います。
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サウナハットって何？
サウナハットとは一言で言うと
サウナを安全に楽しむために自分の頭を守るための装備です。
そしてサウナハットには主に3つの効果があると言われています。
- 頭を保護する
- リラックス効果３割増
- おしゃれなデザインで気分が上がる
サウナを健康で快適に楽しむための具体的な効果をひとつずつ紹介していきます。
頭を保護する
サウナハットの最も大きな効果「頭の保護」です。
サウナはととのうまでの流れの中で「高温のサウナ室→低温の水風呂→外気浴」といった様々な温度環境を移動してきます。
特に高温から低温といった極端な温度変化は髪のパサつきの原因になるだけでなく、体調次第では熱中症や低体温症などを引き起こす恐れがあります。
そんなある意味危険と隣り合わせなサウナを安全に楽しむためにサウナハットは一役買ってくれるのです。
サウナハットを被り頭部を守ることにより高温で乾燥したサウナ室内でも髪のパサつきを防ぐことができます。
さらには頭の温度が急激に高くなることを防ぐため、のぼせにくくなるとも言われている防御アイテムなんです。
リラックス効果３割増
サウナハットにはフェルト、リネン、タオル地などがよく使われています。
このように軽くて柔らかい素材でできているサウナハットは頭にほどよくフィットするように作られており、優しく包み込まれているような感覚になるため、より高いリラックス効果が期待できると言われています。
実際に私も使っていますが、頭が包み込まれる感覚同時にサウナハットによって視界が遮られることでより自分自身の感覚に集中できます。
どれほど自分自身の感覚に集中できるかが”ととのう”ための大切な要素です。
被ることで没入感を高めてくれるサウナハットは、より一層ととのうという感覚の世界に飛び込むことができるサポートアイテムとしても機能しています。
おしゃれなデザインで気分が上がる
スーパー銭湯などの大浴場の中でファッションを気にしたことってありますか？
きっと無い人の方が多いと思います。
だって全裸ですもん。
そんな大浴場やサウナ施設の中でできるオシャレといえばサウナハットくらいしかないのです。
最近のサウナハットはデザインがスタイリッシュであったり、可愛かったりと機能性だけでなく身につけていて自分のテンションを上げてくれるようなアイテムになっています。
さらに最近のサウナハットの中にはサウナ室内だけでなく、バケットハットとして街中で普段使いできるようなアイテムも出てきています。
アウトドアっぽいファッションが好きな方なら取り入れやすいのではないでしょうか。
おしゃれなサウナハットを被って行きたいサウナはこの記事で紹介してます。
サウナの歴史
サウナハットの起源は、古代ロシアに遡ることができます。
現代でも変わりませんが古代ロシアのサウナには温度が高くなると頭部が熱くなってしまうという問題がありました。
そこで、頭部を保護するためにサウナハットが考案されたと言われています。
最初のサウナハットは、羊毛や麻などの天然素材から作られていました。
これらの素材は、繊維が細かく、通気性が良いため、高温のサウナ内でも快適に使用することができるのです。
その後、サウナハットはロシアの農民の間で広まり、
特に冬季には保温効果を持つため、頭部を保護するために使用されるようになりました。
現代のサウナハットは、様々な素材から作られており、デザインや色も豊富です。
しかし、その基本的な機能である頭部の保護は、古代から変わらず継承されています。
まとめ
サウナハットには3つの効果があります。
- 頭を保護する
- リラックス効果３割増
- おしゃれなデザインで気分が上がる
そしてサウナハットの歴史は長く、古代から継承される頭を守るための知恵だったのです。
これからサウナを趣味にしたい方はぜひお気に入りのサウナハットを見つけて
快適かつ安全にサウナを楽しんでみてください！
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